8 dicas para desfrutar de uma sexualidade saudável

Um dos fatores mais importantes para viver em plenitude é desfrutar de uma sexualidade saudável, agradável e satisfatória , de acordo com as preferências de cada pessoa.

Isso é inquestionável e também foi apoiado pela ciência, que afirma que o sexo é o tranquilizante mais seguro do mundo e não tem efeitos colaterais. De fato, cada vez mais se sabe sobre os benefícios de certas práticas, brinquedos, etc.

O bom sexo é inseparável do bem-estar e da felicidade. As relações sexuais estão ligadas à alta satisfação em diversas áreas da vida, principalmente porque ajudam a manter o bom humor, a promover a auto-estima e a prevenir a depressão.

Dicas para desfrutar de uma sexualidade saudável

Mantenha uma boa atitude em relação ao sexo

Manter uma atitude positiva em relação ao sexo é a base de uma sexualidade saudável. Isso significa que você aceita o fato de que sua vida sexual é um componente muito importante em sua vida real.

Não permita que seus complexos e medos o impeçam de fazer sexo, em qualquer idade. Não se apegue aos velhos tabus que a sociedade impõe a você também.

Seja você mesmo e viva sua sexualidade para melhorar como você se sente sobre sua vida.

Seja sexualmente criativo.

A criatividade no sexo é uma das melhores maneiras de impedir que a rotina ofusque o prazer das relações sexuais com seu parceiro. Ser criativo aumentará sua libido, a do seu parceiro, e estimulará a energia sexual de ambos.

Se você tiver dificuldades em liberar sua imaginação na cama, descubra, leia artigos sobre sexualidade e descubra coisas novas. Isso faz parte da vida de uma pessoa que se preocupa em aperfeiçoar suas habilidades sexuais.

A vergonha é para iniciantes … Converse com seu parceiro!

A sinceridade quando o sexo é essencial para você para viver uma sexualidade saudável. Se você quiser aproveitar mais o sexo, deve ter a capacidade de conversar com seu parceiro sobre seus desejos e necessidades.

O sexo é um jogo de dois, mas se você não envolver a outra pessoa em seus sentimentos, nunca poderá se divertir plenamente. Deixe vergonha para os iniciantes, fale sobre suas fantasias com seu parceiro sexual e descubra novos prazeres.

Tome a iniciativa e erotízate

Os sexólogos afirmam que um homem começa a sentir prazer com suas próprias ações antes de sentir as ações do parceiro sexual. É por isso que tome a iniciativa, aproveite o processo e você terá muito mais satisfação.

O toque no jogo anterior é essencial para o nível de prazer do orgasmo. É por isso que você deve desenvolvê-lo com maestria pelo tempo que quiser e apenas se concentrar no prazer que sentir.

Estimule sua libido para aumentar seu prazer sexual

Tomar seus pensamentos sexuais como naturais é essencial para desfrutar de uma sexualidade saudável. Deixar as sensações abraçá-lo, estimulando sua libido, é bom para aumentar seu prazer sexual.

Se você perceber que sua libido diminui, pode consumir algum suplemento natural para aumentar o desejo ou consumir alimentos afrodisíacos com seu parceiro.

Hoje em dia existem vários produtos para melhorar o desempenho sexual que é considerado um viagra natural que funciona muito bem para quem sofre com problema de libido, e você pode fazer o uso normalmente.

No sexo consensual, não há regras

No sexo consensual, não há regras. O que é “bom” é o que agrada e agrada ao seu parceiro e você não deve se sentir estranho. Todas as pessoas se sentiram inseguras em algum momento por causa de sua sexualidade, e se concentrar nela cria problemas com depressão e baixa auto-estima.

Em vez de se sentir desconfortável, viva sua sexualidade naturalmente, porque faz parte da vida de todos os seres humanos.

Você ficará surpreso ao saber que, segundo estudos, mais de 70% dos adultos se masturbam.

Deixe o estresse de fora … e não se boicote

Na hora do sexo, deixe o trabalho e os problemas dentro do bolso da calça. Você não precisa de estresse na cama, porque isso interfere na potência sexual e no prazer do orgasmo.

Nem precisa pensar muito quando está em ato sexual. Se você começar a deixar seus pensamentos com o estilo: “Ganhei peso”, “Não pareço sensual” ou “Sou desajeitado”, o que você fará é garantir um desempenho ruim.

Na hora do sexo não pense, não analise, não lembre, não compare. Apenas aproveite.

Aumente sua auto-estima e sinta-se sensual

Uma das chaves para melhorar sua vida sexual e viver uma sexualidade saudável é se sentir bem consigo mesmo. A segurança é uma das armas mais poderosas de sedução.

Além disso, sentir que você cuida do seu corpo fará com que você se sinta bonita, atraente e sensual. É sua melhor ferramenta para desfrutar mais do sexo, porque a percepção do erotismo em si é um fator essencial para estimular o seu desejo sexual.

Saia da sua zona de conforto e comece a gostar mais de sexo para manter uma sexualidade saudável, viver sem complexos, ser mais feliz e aproveitar mais a vida. Não há idade para começar a redescobrir as delícias do sexo.

Como Evitar a Ejaculação Precoce Naturalmente

A ejaculação precoce é um problema sexual que ocorre quando a ejaculação e orgasmo ocorre antes de iniciar a penetração ou apenas penetrando incontrolavelmente contra a vontade do homem. É uma condição muito comum no sexo masculino, na verdade 1 em cada 3 homens sexualmente ativos o apresenta.

Produz baixa auto-estima, ansiedade, nervosismo, perda de confiança e insatisfação sexual em ambos os parceiros. As principais causas desse problema são de natureza psicológica, embora em alguns casos também possam ser consequência de algum distúrbio físico e, em qualquer caso, é essencial identificar a origem e se colocar nas mãos de um especialista.

A ejaculação precoce pode ser curada naturalmente? Para o tratamento dessa condição, geralmente é recomendada uma série de exercícios e técnicos juntamente com remedio caseiro para ejaculaçao precoce que ajudarão a retardar o clímax.

Neste artigo, mostramos em detalhes como evitar a ejaculação precoce naturalmente , revelando também quais são os melhores remédios caseiros para ela.

Causas da ejaculação precoce

Considera-se que o homem tem ejaculação precoce quando a ejaculação não pode ser controlada e ocorre antes da penetração ou logo após. Essa condição pode ser classificada em:

  • Ejaculação precoce primária: começa na adolescência e se estende ao longo do tempo, para que a pessoa afetada não consiga manter um relacionamento sexual no qual consegue controlar a ejaculação.
  • Ejaculação precoce secundária: aparece a qualquer momento e ocorre em homens que até agora podiam controlar a ejaculação e ter relações sexuais normais.

Existem várias causas de ejaculação precoce e, dentre elas, estão listadas abaixo:

Ejaculação precoce: causas psicológicas

  • Depressão
  • Ansiedade e nervosismo.
  • Estresse
  • Perda de autoconfiança.
  • Problemas no casal.
  • Medo de não satisfazer a mulher ou repetir uma experiência sexual ruim do passado.

Causas físicas

  • Desordem genética que altera a sensibilidade no órgão reprodutor masculino.
  • Infecções do trato urinário
  • Prostatite
  • Distúrbios neurológicos
  • Problemas da tireoide ou da glândula adrenal.

Outras causas transitórias

  • Mantenha sexo pouco frequente.
  • Consumo de álcool e / ou drogas.
  • Tome alguns medicamentos.
  • Acidentes ou ferimentos.

Como evitar a ejaculação precoce naturalmente

A ejaculação precoce tem uma solução. Existem diferentes métodos para tratar a ejaculação precoce e é recomendável combinar diferentes técnicas.

Como evitar a ejaculação precoce naturalmente no homem? É melhor procurar um profissional para que, com seu conhecimento, você possa orientar o tratamento da ejaculação precoce, cujo objetivo será atrasar a ejaculação. Para isso, existem diferentes exercícios que podem ser feitos sozinhos ou em casal.

Nesse caso, trata-se de realizá-las correta e progressivamente, além de ser paciente e perseverante na prática. Existem também algumas dicas e truques que podem ser aplicados no momento da relação sexual para retardar a ejaculação.

Por outro lado, existem também alguns remédios caseiros para a ejaculação precoce, produtos naturais que podem ajudar de maneira complementar. Aqui nós explicamos tudo.

Exercícios para prevenir a ejaculação precoce

Quer saber como controlar a ejaculação precoce naturalmente? Para evitar a ejaculação precoce naturalmente, uma das alternativas mais eficazes é realizar uma série de exercícios que ajudam a retardar o momento do clímax e proporcionam um relacionamento sexual mais satisfatório e completo. Para obter resultados, é muito importante ser regular em sua realização.

Aprenda a Realizar Manutenção na Sua Máquina de Costura

A costura é um dos negócios mais antigos, além de ferramentas e implementos para sua implementação. Ter uma máquina de costura em perfeitas condições é essencial para o seu trabalho profissional e pessoal. Seja você um profissional ou um amador, você precisa saber como realizar a manutenção em sua máquina de costura.

Uma máquina de costura é composta de peças móveis e, em muitos casos, suscetíveis ao desgaste. Portanto, é necessário atender com prioridade a manutenção de todas as suas partes, isso você pode aprender após fazer um curso de costura online que além de te ensinar a costurar, ainda te ensina a dar manutenção nas máquinas de costura.

Fique conosco até o final da leitura para que você possa ver como alcançá-lo.

Importância da manutenção da máquina de costura

Planejar a manutenção oportuna da sua máquina de costura é vital se você for consistente na preparação. Além disso, se você tiver uma máquina de costura profissional, trabalhe continuamente por várias horas por dia.

Vamos ver por que é importante manter sua máquina de costura em ótimas condições.

  • Economia : Se você não realizar uma manutenção adequada e oportuna da sua máquina de costura, reduzirá sua vida útil. Isso fará com que você precise substituí-lo por um novo, o que afetará seu orçamento.
  • Desempenho : se você tem uma alta demanda de pedidos de roupas e criações, não deseja que sua máquina se quebre. Uma falha inesperada atrasará o cumprimento de seus compromissos, afetando sua produtividade e desempenho. Isso pode ser evitado com manutenção adequada.
  • Eficácia : se você negligenciar um equipamento de costura, acabará comprometendo sua eficácia. Seus pontos, bordas e funções diferentes podem ser diminuídos.
  • Disponibilidade : ao realizar uma manutenção programada do seu equipamento de costura, você garantirá a disponibilidade deles. Isso permitirá estabelecer um cronograma de trabalho preciso e a entrega de seus pedidos.

Etapas para manter sua máquina de costura

A manutenção da máquina de costura é uma tarefa simples, mas requer precisão. Vamos ver quais são as etapas a seguir para realizar uma manutenção adequada e eficaz:

Remoção de poeira

A poeira é uma das maiores causas de atolamentos e avarias em máquinas de costura de qualquer modelo. É por isso que a primeira coisa que devemos remover mais é a poeira.

Para isso, devemos ter uma escova e uma escova de cerdas macias.

Em muitos casos, o pó se acumula e se mistura com resíduos de óleo e forma camadas de fiapos difíceis de remover. É por isso que precisamos ter paciência, perseverança e tempo disponível para eliminar toda essa sujeira.

Algumas partes importantes de onde devemos remover a poeira são:

  • O suporte da agulha.
  • Porta-bobina
  • O canillero
  • Calcador
  • O interior do suporte

Além disso, todas as partes que podemos acessar e onde notamos poeira devem ser bem limpas.

A parte interna

Não apenas as peças externas requerem manutenção profunda. Além disso, o interior da máquina de costura requer tratamento especial para garantir sua operação.

Para fazer isso , devemos desmontar o calcador e a lançadeira, para alcançar cantos inacessíveis.

Se a sua máquina usa uma bobina de metal, é necessário desmontá-la e remover a poeira. Você também deve remover a bobina e verificar se não há poeira ou outros resíduos nocivos.

Oleada

Depois de garantir que não haja poeira nas partes mais importantes da máquina , você procederá à lubrificação. A lubrificação da sua máquina de costura permitirá que as partes móveis mais importantes executem seus movimentos sem problemas.

Você deve saber que não pode aplicar óleo em todas as peças em que puder pensar. De fato, a peça principal a ser oleada é o suporte do anel.

Você também pode colocar óleo na lançadeira e nas barras da agulha. Isso será suficiente para garantir uma boa mecânica de movimento das peças móveis.

Não é necessário colocar uma grande quantidade de óleo nas partes descritas acima . Com uma gota em cada peça será mais do que suficiente.

Montar e testar

Quando terminar de limpar e lubrificar a máquina de costura, é aconselhável experimentá-la imediatamente. Isso garante que todas as peças foram colocadas no lugar e corretamente.

Também serve para sentir a diferença no desempenho e que você pode comparar como funcionou sem a manutenção adequada e como funciona após a manutenção .

Dicas Para Fazer um Spa em Casa

O dia a dia e a nossa rotina estão cada vez mais corridos. É trabalho, família, trânsito, redes sociais, e-mails não lidos, gato, cachorro, periquito e ufa… quando o dia termina é algo quase impossível ter um tempo só para você, não é?

Então, que tal você poder separa umas horinhas para cuidar somente de você e fazer um excelente spa em casa mesmo?

Saiba que você não precisa pagar caríssimo e ir para um spa luxuoso para aproveitar algumas coisas boas e tratamentos de beleza, hoje em dia você pode comprar cremes e vários outros produtos na revista natura online por um ótimo preço e receber na sua própria casa.

Sendo assim, veja algumas dicas para fazer um spa em casa e se organize-se:

  • Vinho ou espumante: separe uma boa taça da sua bebida preferida, bote para gelar se preferir e comece o seu relaxamento por aí. Caso prefira, também vale optar por um chá ou um suco bem geladinho.
  • Músicas: escolha suas músicas favoritas para dar o clima para o seu spa. Se preferir uma coisa mais relaxante, procure uma playlist instrumental. Caso prefira um rock, vá fundo! O importante é curtir.
  • Use incensos e velas: é muito legal e interessante criar um clima íntimo e perfumado no banheiro. A iluminação das velas ajuda a deixar o ambiente mais tranquilo. Já o aroma do incenso ajuda a acalmar a mente.
  • Robe ou toalha macia: todo bom spa tem um robe ou uma toalha macia para quando você sair do banho. Então, pegue aquela tialha boa que você guarda para ocasiões especiais e use-a hoje mesmo.
  • Hidrate o cabelo: no mercado há uma grande opção de produtos para hidratação capilar. Escolha uma ampola, um creme de tratamento ou o que você preferir para os seus fios.
  • Aplique uma máscara facial: existem mascaras de argila que podem ser compradas prontas nas farmácias. Elas ajudam a deixar a pele mais nutrida e hidratada. Outra opção é optar por uma receita simples usando abacate ou banana madura.
  • Faça uma esfoliação na pele: esse procedimento permite eliminar as impurezas da pele, bem como as células mortas. Se quiser, faça um esfoliante caseiro mesmo misturando óleo de coco e pó de café ou açúcar e um hidratante.
  • Hidrate o corpo: qual seu hidratante preferido mais cheiroso e poderoso? É ele que você vai usar no seu dia especial de spa, sem economia, hidratando cada centímetro do seu corpo.
  • Cuide dos pés: os pés nos carregam para todos os lugares, às vezes, em calçados bem desconfortáveis. Por isso, relaxe um momento, faça um escalda pés com sal grosso, dando a atenção e cuidado que eles merecem.

Veja mais detalhes de como fazer um spa pelo vídeo abaixo:

Dicas Para Aumentar o Desejo Sexual Feminino

Embora a sociedade avance de várias maneiras, existem alguns problemas que permanecem tabus. Um deles, do qual as mulheres falam pouco, é a falta de desejo sexual. Os problemas sexuais são muito mais frequentes do que pensamos: estima-se que entre 40% e 50% das mulheres tenham sofrido pelo menos um, independentemente da idade. Entre todas as disfunções, a falta de desejo e / ou excitação se destaca por ser a mais comum e, embora possa ser tratada, apenas um terço das mulheres consulta o médico.

Hoje, queremos  romper com esses clichês e incentivar todas as mulheres a consultar um médico se estiverem nessa situação,  pois o baixo desejo sexual pode ter muitas causas e a maioria é evitável. Muitas mulheres pensam que precisa usar algum remédio de farmácia para melhor a libido, e na verdade nem precisa, isso por que o tesao de vaca é um suplemento afrodisíacos em gotas e 100% natural, que ajuda qualquer mulher ter o desejo sexual de volta.

O que é falta de libido?

A  sexualidade  é uma parte muito importante da vida. De fato, a  Organização Mundial da Saúde (OMS)  define saúde sexual como o “estado de bem-estar físico, emocional, mental e social relacionado à sexualidade”. Nesse sentido, não se trata apenas de reprodução, mas também de com prazer e intimidade, pois influencia diretamente a qualidade de vida das pessoas.

Não fazer sexo ou querer menos do que seu parceiro não são razões para pensar em uma baixa libido , mas pode ser que você esteja em momentos diferentes do seu ciclo de vida, com necessidades diferentes.

No entanto, se um problema incomoda ou causa frustração, essas três pistas podem indicar se há uma disfunção do desejo:

  • Você não tem interesse em nenhum tipo de atividade sexual, incluindo auto-estimulação.
  • Você nunca tem pensamentos ou fantasias sexuais.
  • Essa ausência de desejo causa decepção.

Porque falta desejo sexual?

A falta de desejo sexual está geralmente relacionada a influências fisiológicas, psicológicas, socioculturais e relações interpessoais. Geralmente é mais comum em adultos na pós-menopausa, mas, embora menos conhecido, também afeta mulheres jovens. Nesse sentido, é importante eliminar certos mitos, como o que com a idade tende a diminuir a atividade sexual. Segundo dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), 80% das mulheres com até 65 anos de idade geralmente praticam práticas sexuais.

Em geral, existem muitas explicações para uma diminuição do desejo sexual, algumas das mais comuns:

  • O uso de certos medicamentos, como contraceptivos orais ou quimioterapia. Nesse caso, é necessário consultar um médico para procurar alternativas ou tratamentos adicionais.
  • Algumas doenças, como  diabetes  ou  hipertensão .
  • Desconforto no momento de ter relações devido à  secura e dor na área genital , é aconselhável usar lubrificantes e hidratantes ou fisioterapia dos músculos da pelve.
  • O  estresse  ou  depressão . Recomenda-se consultar um médico sobre a necessidade de fazer terapia psicológica ou receber tratamento.
  • Gravidez, pós-parto e durante a amamentação.
  • A  menopausa.
  • Baixa auto-estima

Dicas para recuperar o desejo sexual

Em primeiro lugar, é necessário conhecer o motivo da falta de libido para encontrar uma solução adaptada. Para isso, é aconselhável consultar  um especialista em saúde sexual , que avaliará todas as causas, tanto as mais óbvias quanto as menores, para oferecer um tratamento personalizado.

Existem  algumas recomendações gerais para aumentar o desejo sexual que podem ser úteis :

  • Reduza o estresse  e evite a fadiga.
  • Melhore a comunicação com seu parceiro.  Falar sobre as necessidades, inseguranças e preferências de cada um pode ser de grande ajuda.
  • Melhore a qualidade de suas relações sexuais. Experiências agradáveis ​​melhoram o desejo e as perspectivas de encontros sexuais subsequentes. Portanto, será benéfico dedicar tempo às preliminares, procurar o que mais o estimula e faz com que você goste.
  • Consulte um profissional de saúde sobre a possibilidade de tomar medicamentos.
  • Tome suplementos alimentares especialmente formulados para melhorar a falta de desejo sexual.  A Gynea , nossa linha focada na saúde da mulher, conta em seu vademecum com a Gynfeel® . É um suplemento nutricional formulado para  melhorar a saúde sexual das mulheres,  graças aos extratos de tribulus, que promovem o desejo e a capacidade sexuais, e o açafrão, que estimula a libido e ajuda a manter um humor positivo. Além disso, contém extrato de damiana e outras vitaminas.

Se você sentir um desejo sexual baixo, quebre o gelo e converse com seu ginecologista. Com essas dicas e sua ajuda, você estará voltando a desfrutar de uma vida sexual completa.

3 Truques Para Durar Mais Tempo na Cama

Todos os dias atendo pacientes com ejaculação precoce no meu consultório e posso dizer que 99% deles cometem os erros que vou lhe contar no vídeo de hoje. Quando o objetivo é durar mais tempo no sexo, os homens pesquisam na Internet, perguntam-se ou são guiados por sua própria intuição a desenvolver truques ou ferramentas que os ajudem a ” suportar mais “.

O que os meninos costumam fazer para controlar a ejaculação precoce?

  • Masturbar-se antes dos relacionamentos ou fazer uso do estimulante sexual natural Mutuba ajuda a suportar mais tempo durante a relação sexual: pode ser um bom truque, graças ao período refratário. É fato que, se o homem não ejacular há muito tempo, quando chegar, ficará muito mais empolgado e levará ‘menos’. De qualquer forma, em consulta, muitos meninos me dizem que fazem isso, mas descobrem que não funciona 100%. Porque é difícil planejar sempre quando você terá relacionamentos e é um verdadeiro ‘rolo’ sempre ter que se masturbar antes; e, por mais que enganemos nosso corpo, se tivermos controle ejaculatório, isso acontecerá igualmente.
  • Aumente as preliminares para que o casal chegue ao orgasmo antes: é ótimo, mas lembre-se de que o orgasmo do seu parceiro nem sempre precisa ser anterior, mas também pode ser depois ou durante! Além disso, o alongamento das preliminares aumenta a excitação e, quando chega o momento da penetração, é lógico que a ejaculação chegue rapidamente.
  • A maioria dos meninos fala sobre ejaculação precoce apenas na penetração . Em outras práticas sexuais ou na masturbação a solo, eles verificam como costumam ter maior controle ejaculatório (às vezes até aqui também há problemas, olho!). Minha pergunta é: por que ficar tão obcecado com os tempos dessa prática sexual? Por que não se dedicar a outras práticas sexuais igualmente satisfatórias, mas nas quais sua ereção não desempenha um papel tão importante?
  • Frustrado e bloqueado, ficando com raiva de si mesmo: a bola está ficando maior e a maioria dos meninos foge da situação sexual deixando o parceiro totalmente confuso. Algumas mulheres chamam os homens de egoístas quando, na verdade, tudo o que têm é sob controle ejaculatório, associado a muito medo.
  • Tente pensar em outra coisa: essa ferramenta é uma DEVE, é uma obrigação da catástrofe. Pense em coisas desagradáveis, faça contas matemáticas … você certamente já ouviu isso uma vez! Bem, vou lhe dizer uma coisa: se você deseja ter controle ejaculatório, deve estar conectado às suas sensações, não desconectado! A maioria dos meninos que vem ao meu consultório já tentou isso e meu trabalho é reeducar o reflexo ejaculatório, prestando atenção e implementando ferramentas úteis.

Sem mais delongas, aqui está o vídeo que eu criei. Lembre-se de que se você ainda precisar de ajuda, a ejaculação precoce tem uma solução terapêutica . Pergunte-me como posso ajudá-lo! A propósito, não esqueça de deixar seus comentários para solucionar todas as suas dúvidas:

Tratamentos para desintoxicar a pele do seu rosto

Atualmente, existem muitos tratamentos para desintoxicar a pele do rosto. Ter uma aparência suave e suave é um desejo que muitas vezes é dificultado por ataques ambientais. Portanto, aqui mostraremos diferentes procedimentos para desintoxicar a pele.

Um dos fatores mais agressivos para a pele são os raios UV do sol , além dos inúmeros radicais livres gerados pela poluição ambiental. Isso produz envelhecimento prematuro, ressecamento, gordura e poros dilatados. Portanto, é essencial iniciar um processo de desintoxicação e remover as impurezas.

6 dicas para desintoxicar a pele do rosto

1. Limpeza profunda

O processo de limpeza deve sempre começar com uma limpeza facial. Tente acompanhá-lo com uma massagem: assim você estimulará a circulação e relaxará.

A limpeza fechará os poros da pele, que quando dilatados aceitam partículas estranhas que produzem manchas e acne .

Uma vez por semana, você deve fazer uma esfoliação facial para remover a sujeira e as células mortas de maneira mais eficaz.

2. O ritual de limpeza, sempre pela manhã e à noite

Trata-se de limpar seu rosto, tornando-se um hábito . Para manter a pele em boas condições, você deve limpá-la de manhã (para remover a sujeira gerada à noite) e à noite (para remover a sujeira gerada durante o dia).

É importante que você avalie seu tipo de pele para saber quais produtos escolher:

  • Se a pele do seu rosto estiver seca, você pode escolher um óleo para a manhã (que não seja muito denso) e um produto de espuma para a noite.
  • Se você tem pele oleosa, use géis à base de água e aqueles que controlam a produção de sebo.

3. O vapor é um ótimo aliado

Expor a pele do seu rosto ao vapor permitirá que os produtos que você usa na limpeza facial penetram mais facilmente nos poros.

O que você deve fazer é ferver a água e colocar o rosto no recipiente, para que ele receba o vapor produzido (e tome cuidado para não se queimar). Para ser mais eficaz, coloque uma toalha sobre a cabeça para que o calor não escape.

4. A lama é ideal para fazer uma boa máscara

A máscara de lama permitirá que você extraia mais impurezas localizadas nas camadas superiores da pele.

Você só precisa misturar os pós com água morna até obter uma pasta homogênea. Assim, aplique a máscara a cada dois dias para obter melhores resultados.

5. Você sabia que existem líquidos que desidratam você?

Enquanto a água o hidrata e ajuda a eliminar naturalmente as impurezas do corpo, outras como álcool, café ou bebidas açucaradas geram desidratação.

6. A dieta saudável e equilibrada é tudo

Você pode iniciar tratamentos diferentes, mas se os alimentos ingeridos forem ricos em gordura, fritos e açúcar, nada funcionará .

Se você não os consumir, introduza frutas e vegetais em sua dieta ou aumente sua dose. Este grupo de nutrientes é essencial para conseguir desintoxicar a pele.

4 tratamentos para desintoxicar a pele

Cuidar da pele tornou-se um negócio mundial. No mercado, você pode obter diferentes tratamentos e produtos estéticos.

No entanto, sempre será melhor optar por métodos caseiros e naturais. Você não apenas economizará dinheiro, como também evitará produtos químicos que não são saudáveis.

Desintoxicar a pele do seu rosto naturalmente é econômico e simples. Ensinamos 4 maneiras diferentes de fazer isso. Objetivo!

1. Esfoliar com açúcar e mel

A combinação de ambos gerará uma mistura que servirá como esfoliante e permitirá que você tonifique a pele. Você removerá células mortas, hidratará e protegerá a pele de moléculas nocivas.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo (15 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

O que deve fazer?

  1. Misture os dois ingredientes em uma tigela pequena até obter uma substância homogênea
  2. Aplique na pele do seu rosto com movimentos circulares
  3. Deixe no rosto por 10 minutos e remova com água fria

Você pode usar essa esfoliação duas vezes por semana

2. Aloe vera, ovo e mel

O aloé vera ou aloé é em si o hidratante final. Existem muitas propriedades medicinais e, se você a usar para cuidar da sua pele, poderá atuar como esfoliante e purificador.

Se, ao mesmo tempo, combiná-lo com um ovo e mel, você fará um creme que permitirá obter um rosto renovado.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de mel (50 g)
  • 3 colheres de sopa de gel de aloe vera (45 g)

O que deve fazer?

  1. Adicione os ingredientes no copo misturador e misture até obter uma substância cremosa
  2. Espalhe a pasta no rosto e cubra também o pescoço e o decote
  3. Deixe por 20 minutos e retire com água fria

Você pode repeti-lo até três vezes por semana.

3. Máscara de uva e azeite

Graças às suas propriedades antioxidantes , as uvas podem ser um grande aliado da nossa derme.

Ingredientes e passo a passo

  • 6 uvas
  • 1 colher de sopa de azeite (15 ml)

Você só precisa processar os dois ingredientes no liquidificador e, depois de obter uma mistura homogênea, aplicá-lo no rosto. Deixe por 10 minutos e retire com bastante água morna.