Dicas Para Aumentar o Desejo Sexual Feminino

Embora a sociedade avance de várias maneiras, existem alguns problemas que permanecem tabus. Um deles, do qual as mulheres falam pouco, é a falta de desejo sexual. Os problemas sexuais são muito mais frequentes do que pensamos: estima-se que entre 40% e 50% das mulheres tenham sofrido pelo menos um, independentemente da idade. Entre todas as disfunções, a falta de desejo e / ou excitação se destaca por ser a mais comum e, embora possa ser tratada, apenas um terço das mulheres consulta o médico.

Hoje, queremos  romper com esses clichês e incentivar todas as mulheres a consultar um médico se estiverem nessa situação,  pois o baixo desejo sexual pode ter muitas causas e a maioria é evitável. Muitas mulheres pensam que precisa usar algum remédio de farmácia para melhor a libido, e na verdade nem precisa, isso por que o tesao de vaca é um suplemento afrodisíacos em gotas e 100% natural, que ajuda qualquer mulher ter o desejo sexual de volta.

O que é falta de libido?

A  sexualidade  é uma parte muito importante da vida. De fato, a  Organização Mundial da Saúde (OMS)  define saúde sexual como o “estado de bem-estar físico, emocional, mental e social relacionado à sexualidade”. Nesse sentido, não se trata apenas de reprodução, mas também de com prazer e intimidade, pois influencia diretamente a qualidade de vida das pessoas.

Não fazer sexo ou querer menos do que seu parceiro não são razões para pensar em uma baixa libido , mas pode ser que você esteja em momentos diferentes do seu ciclo de vida, com necessidades diferentes.

No entanto, se um problema incomoda ou causa frustração, essas três pistas podem indicar se há uma disfunção do desejo:

  • Você não tem interesse em nenhum tipo de atividade sexual, incluindo auto-estimulação.
  • Você nunca tem pensamentos ou fantasias sexuais.
  • Essa ausência de desejo causa decepção.

Porque falta desejo sexual?

A falta de desejo sexual está geralmente relacionada a influências fisiológicas, psicológicas, socioculturais e relações interpessoais. Geralmente é mais comum em adultos na pós-menopausa, mas, embora menos conhecido, também afeta mulheres jovens. Nesse sentido, é importante eliminar certos mitos, como o que com a idade tende a diminuir a atividade sexual. Segundo dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), 80% das mulheres com até 65 anos de idade geralmente praticam práticas sexuais.

Em geral, existem muitas explicações para uma diminuição do desejo sexual, algumas das mais comuns:

  • O uso de certos medicamentos, como contraceptivos orais ou quimioterapia. Nesse caso, é necessário consultar um médico para procurar alternativas ou tratamentos adicionais.
  • Algumas doenças, como  diabetes  ou  hipertensão .
  • Desconforto no momento de ter relações devido à  secura e dor na área genital , é aconselhável usar lubrificantes e hidratantes ou fisioterapia dos músculos da pelve.
  • O  estresse  ou  depressão . Recomenda-se consultar um médico sobre a necessidade de fazer terapia psicológica ou receber tratamento.
  • Gravidez, pós-parto e durante a amamentação.
  • A  menopausa.
  • Baixa auto-estima

Dicas para recuperar o desejo sexual

Em primeiro lugar, é necessário conhecer o motivo da falta de libido para encontrar uma solução adaptada. Para isso, é aconselhável consultar  um especialista em saúde sexual , que avaliará todas as causas, tanto as mais óbvias quanto as menores, para oferecer um tratamento personalizado.

Existem  algumas recomendações gerais para aumentar o desejo sexual que podem ser úteis :

  • Reduza o estresse  e evite a fadiga.
  • Melhore a comunicação com seu parceiro.  Falar sobre as necessidades, inseguranças e preferências de cada um pode ser de grande ajuda.
  • Melhore a qualidade de suas relações sexuais. Experiências agradáveis ​​melhoram o desejo e as perspectivas de encontros sexuais subsequentes. Portanto, será benéfico dedicar tempo às preliminares, procurar o que mais o estimula e faz com que você goste.
  • Consulte um profissional de saúde sobre a possibilidade de tomar medicamentos.
  • Tome suplementos alimentares especialmente formulados para melhorar a falta de desejo sexual.  A Gynea , nossa linha focada na saúde da mulher, conta em seu vademecum com a Gynfeel® . É um suplemento nutricional formulado para  melhorar a saúde sexual das mulheres,  graças aos extratos de tribulus, que promovem o desejo e a capacidade sexuais, e o açafrão, que estimula a libido e ajuda a manter um humor positivo. Além disso, contém extrato de damiana e outras vitaminas.

Se você sentir um desejo sexual baixo, quebre o gelo e converse com seu ginecologista. Com essas dicas e sua ajuda, você estará voltando a desfrutar de uma vida sexual completa.